단백뇨, 소변 거품은 ‘이것’ 때문입니다

소변을 보고 나면 변기에 거품이 둥둥 떠다니는 걸 본 적이 있으신가요?

그렇다면 단백뇨를 의심해 볼 수 있습니다.

단백뇨는 그 원인에 따라 다양한 기준으로 분류되며 적절한 식이요법을 통해 그 증상을 완화시킬 수 있는데요.

혹시 소변을 볼 때 거품의 양이 많아서 “내가 신장에 문제가 있는 게 아닐까?”라고 생각하시는 분들은 딱 3분만 투자하시어 이러한 증상이 일시적인지 지속적인지 파악해 보시기 바랍니다.


1. 단백뇨란?


단백뇨란 간단히 말해 혈액 내의 단백질이 소변과 함께 빠져나가는 경우를 뜻합니다.

정상인일지라도 소변을 볼 때 단백질이 함께 빠져나가지만 이때 동반되는 단백질의 양은 극히 소량입니다.

그러나 성인 기준으로 하루 150mg 이상의 단백질이 소변으로 배출된다면 단백뇨 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

이럴 경우 양변기에서 소변을 볼 때 맥주 거품처럼 작은 거품이 생기며, 심할 경우 물을 내려도 거품이 그대로 남아있기도 하는데요.

단백뇨 증상이 심한 경우에는 부종, 혈뇨 및 고지혈증 등이 동반될 수도 있습니다.

특히, 단백뇨는 신장 기능의 이상을 의심해 볼 수 있는 신호이므로, 심한 거품 및 혈노 등이 관찰된다면 꼭 병원에 내원하시어 전문의에게 진단을 받아보셔야 합니다.

의사가 콩팥 사진을 바라보며 환자의 건강 상태를 판단하고 있습니다. 콩팥은 신장 기능과 혈압 조절에 중요한 역할을 하는데, 사진을 통해 이를 평가하고 진단을 하고 있습니다.


2. 단백뇨의 분류


⑴ 기립성 단백뇨

기립성 단백뇨란 오래 서서 활동할 때 일시적으로 생기는 단백뇨입니다.

주로 활동량이 많은 청소년기나 유아기에 흔히 관찰되는데, 이는 청소년과 유아기의 경우 아직 콩팥이 완전히 성숙하지 않았기 때문입니다.

그러나 이는 일시적이고 흔한 현상이므로 질병과 관련된 단백뇨로 보지는 않습니다.


⑵ 일시적 단백뇨

한 번의 소변검사에서 단백뇨가 검출되어 일정한 시간 간격을 두고 재검사를 실시했을 때 단백뇨가 사라지는 경우입니다.

주로 발열, 격한 운동 직후 또는 요로 감염을 동반했을 경우에는 신체가 정상적일지라도 소량의 단백뇨가 관찰되므로, 이 경우 또한 질병과 관련된 단백뇨가 아닙니다.


⑶ 지속적 단백뇨

소변검사를 실시할 때마다 단백뇨가 관찰되는 경우가 이에 해당합니다.

이럴 경우 신장 또는 신장과 관련된 전신 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

신장에 이상이 있는지 알아보려면 신장 조직 검사를 실시해 보아야 하므로 꼭 병원에 내원해애 합니다.

단백뇨가 동반되는 신장 질환은 아래와 같이 나뉘게 됩니다.


① 사구체 질환

사구체성 단백뇨란 사구체 여과막 기능에 문제가 생겨 단백질을 정상적으로 걸러내지 못할 때 발생하는 단백뇨입니다.

이 같은 단백뇨가 신장 문제에 의해서 발생했을 경우 ‘일차성 신장염’이라고 하며, 당뇨나 고혈압, B형 간염 등 다른 질병에 의해 사구체의 손상이 동반되었을 경우 ‘이차성 신장염’이라고 합니다.

모두 사구체의 기능 이상으로 인해 발생하는 질환입니다.


② 요세관 질환

사구체에서 여과된 작은 단백질은 보통 신장 내 요세관이라는 곳에서 흡수됩니다.

그러나 이러한 요세관에서 흡수되지 못한 단백질이 소변으로 배출되면 이를 ‘요세관성 단백뇨’라 합니다.

이같은 단백뇨가 관찰될 경우 신부전을 동반할 가능성이 있는 요세관간질 신염을 의심해 볼 수 있습니다.


3. 단백뇨의 치료

위에서 확인한 대로 기립성 단백뇨와 일시적 단백뇨의 경우 일정 시간이 경과하면 자연스레 단백뇨가 사라지므로 치료가 필요하지 않습니다.

다만, 지속적 단백뇨의 경우 단백질이 신장에 무리를 줄 가능성이 있으므로 저단백 식이요법으로 하루 단백질 섭취를 0.6g/kg까지 조절해야 합니다.

또한 사구체 질환이 동반된 경우라면 사구체의 압력을 낮추는 약을 복용해야 하며, 고지혈증이 동반된 경우라면 이에 대한 별도의 치료가 필요합니다.


4. 단백뇨 완화에 좋은 음식


⑴ 검은콩

검은콩은 소변에 거품이 발생하는 단백뇨를 낮추는데 매우 효과적인 음식입니다.

검은콩에는 아이소플리본이라는 성분이 있는데, 이 성분은 페와 신장질환의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

섭취 방법은 밥을 지을 때 검은콩을 넣으셔도 되고 가공식품이 음료나 두유 등으로 섭취해도 무관합니다.



⑵ 팥

팥은 이뇨작용이 뛰어난 대표적인 음식으로, 주로 붓기를 유발하는 신장질환에 효과가 있습니다.

섭취 시에는 설탕 등 기타 조미료를 첨가하지 않아야 신장에 무리가 가지 않으므로, 생식 또는 삶아서 섭취하시기를 권장 드립니다.

⑶ 아스파라거스

아스파라거스는 혈액을 정화시키고 산과 염기를 제거해 주며 요로결석 예방에도 효과가 있는 좋은 음식입니다.

특히 아스파라거스에 포함된 글리코사이드 사포닌은 이뇨작용이 뛰어난 성분으로 알려져 있습니다.


5. 단백뇨를 악화시키는 나쁜 음식


⑴ 기름기가 많은 육류

단백뇨 증상이 있는 사람에게 최악의 음식이 바로 기름기가 많은 육류입니다.

기름진 고기를 많이 먹게 되면 신체에서는 이를 소화시키기 위해 지방산, 요산, 암모니아, 황화수소 등을 생성하게 되는데요.

이때 간과 신장의 관여가 일시적으로 증가하게 되면서 신장에 큰 무리를 줄 수 있습니다.


⑵ 칼륨이 많이 들어있는 과일과 채소

일반적으로 과일과 채소는 몸에 좋다고 생각하실 수 있으나 단백뇨 증상이 있는 사람에게는 그리 좋은 음식이 아닙니다.

신장 기능이 떨어진 사람이 고칼륨 식품을 섭취하게 되면 칼륨 배출이 원활히 이루어지지 않아 체내에 칼륨이 지속적으로 쌓이게 되고, 이는 고칼륨 혈증을 유발할 가능성이 있습니다.


아래는 단백뇨 증상이 있으신 분들에게는 어떤 식이요법이 좋은지 소개해 주는 영상입니다.(바쁘신 분은 5분 20초부터 시청해 주세요!)

필요하신 분은 영상에 나오는 식이요법을 잘 지키셔서 완벽한 건강을 지키시길 기원하겠습니다.


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